Hur ofta ska man egentligen byta träningsskor? Tränar du regelbundet ca 3 ggr/ vecka är tipset att byta ut skorna 1 gång per år. Man sliter på skorna och gummit på skorna börjar stelna efter ett år, de är med andra ord inte lika bra. Jag gjorde ett misstag för några år sedan att använda mig utav samma träningssko i över 1 år, använde dom nästan i 2 år. Det slutade med att jag fick muskelinflammation i båda vaderna. Jag höll en hel del pass i aqua då och det var ganska hårt underlag som man stod på, vilket man inte riktigt tänkte på, förrän man insåg att man inte hade bytt ut skorna. Efter jag hade köpt nya skor blev det mycket bättre, inte på direkt så klart, men efter ett tag.
Så mitt tips, inhandla ett par bra skor 1 gång/år om du tränar regelbundet så slipper du få problem. Dessutom mår ju dina fötter så mycket bättre, det är en bra investering.
På bilden är det några av mina älsklingar :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar