Tjalle

Har ju glömt bort att visa min underbara katt Tjalle. Eller han är väl både min och min kära systers :). Han börjar bli gammal nu, han är 15 år, om jag nu inte minns fel. Han bor på landet hemma hos mamma & pappa. Det här är en av hans favoritställen, vid ett varmt element bakom en dörr där han får vara helt själv.

Risgrynsgröt

Dagens frukost blev risgrynsgröt. Mycket gått måste jag säga. Det var så länge sen jag åt det, det är säkert 1,5 år sen. Man står sig väldigt länge på gröt. Dock är väl kanske just den här gröten inte den nyttigaste, skulle kanske egentligen ha valt havregrynsgröt. Men men, nån gång i bland tycker jag att man kan få unna sig en god frukost, och det är helt klart bättre att äta frukost än ingen alls, då frukosten är den absolut viktigaste måltiden på hela dagen.

Vårskor

Fick helt fantastiska presenter då jag fyllde år av min kära familj. Bland annat fick jag dessa underbara av mamma & pappa. Perfekta vårskor.

Födelsedagstårtan

 Har ju totalt glömt bort att lägga upp min tårta som jag fick av min käraste syster då jag fyllde år. Hon e ju så grymt duktig på att göra tårtor så man blir ju grinfärdig :) Den e inte bara snygg utan den smakade ju gudomligt!

Hjärnskakning

I lördags lyckades jag ramla hemma i mitt träningsrum, med baksidan av huvudet rakt på en hantel. Fick dessvärre sträng order av min läkare att vila. Så det är bara att lyda. Tyvärr blir det då ingen träning för min del, i alla fall inte den här veckan. Jag får helt enkelt ta en vilovecka och även då vila min kropp. Det kan självklart vara bra med en veckas helt vila från träningen då musklerna får byggas upp, oftast är man då starkare då man kommer tillbaka.

Vecka 12

Måndag: Indoor Walking + Bodypump
Tisdag: Core + Zumba
Onsdag: Bodybalance
Fredag: Simning 45 min - 94 längder
Söndag: Zumba

Vecka 11

Måndag: Bodypump
Tisdag: Core + Zumba

Jag tycker det är en väldigt bra balans med att köra fyra pass/vecka. Det känns lagom mycket, varken för mycket eller för lite.

Vecka 10

Tisdag: Core + Zumba
Torsdag: Bodypump
Fredag: Bodybalance

Vecka 9

Måndag: Bodypump
Tisdag: Core + Zumba
Söndag: Zumba