Hjärnskakning

I lördags lyckades jag ramla hemma i mitt träningsrum, med baksidan av huvudet rakt på en hantel. Fick dessvärre sträng order av min läkare att vila. Så det är bara att lyda. Tyvärr blir det då ingen träning för min del, i alla fall inte den här veckan. Jag får helt enkelt ta en vilovecka och även då vila min kropp. Det kan självklart vara bra med en veckas helt vila från träningen då musklerna får byggas upp, oftast är man då starkare då man kommer tillbaka.